Meals For Fast FatLoss 1. Pick a protein and a steamed vegetable. Eat two meals like this a day for fat loss. 2. You can include carbs but do so in morderation. 3. Learn about “calories”. I have other videos explaining this. 🚨- Join my Online Coaching & I will help you lose body fat fast and reach your goal. Click the link and go to my website. 🚨- Free meal plans, workouts and workout programs available on my website. Click the link and go to my website.

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⁣Shayo (Cry)🔥🔥Dance challenge 🙌

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Dance Moves Edition ✨🔥🔥🙌 Subscribe For More

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El mofongo definitivamente es un tesoro de la gastronomía de PR 🫶🏼🇵🇷 Ingredientes: Plátanos verdes 1-2 Dientes de ajo Aceite de oliva Sal (o adobo) Mantequilla Instrucciones: 1. Pela los plátanos y córtalos en pedazos de, más o menos, una pulgada 2. Pon a freír los trozos de plátanos hasta que queden doraditos 3. Sácalos del aceite y colócalos en un plato con servilleta para que absorba el exceso de aceite 4. En un pilón, tira el ajo, aceite y sal 5. Machuca bien hasta que el ajo quede bien molido 6. Sin dejar que se enfríen los plátanos, tíralos al pilón con una cucharada de mantequilla 7. Machuca todo hasta que quede todo bien incorporado Y ready! :) #fyp #parati #puertorico #puertorico🇵🇷 #pr #mofongo #mofongorecipe #cocinapuertorriqueña #gastronomiapuertorriqueña #mofongorelleno

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NEVER Transfer your Assets to Your KIDS! ❌🏠 When inheriting Real Estate or Properties you MUST do THIS HACK to Build Generational Wealth! 🤑📈 #taxes #realestate #wealth #generationalwealth #realestatehacks

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